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똑똑한 소비를 할 수 있도록 어려운 IT정보, 신제품 정보를 쉽게 알려드립니다. 단점도 꼭 챙겨보세요

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  • 서울 2025 미니언즈런 5K·10K 총정리｜참가비, 할인, 코스, 기념품까지 작년 부산에서 열려 큰 인기를 끌었던 미니언즈런이 2025년에는 서울로 무대를 옮겨 찾아옵니다!달리기를 좋아하는 분들, 미니언즈 덕후들 모두 주목! 귀여운 캐릭터들과 함께 뛰고, 다양한 기념품도 챙길 수 있는 꿀잼 마라톤입니다.  대회 정보행사명: 2025 미니언즈런일시: 2025년 6월 15일(일)장소: 상암 평화의공원 평화광장코스: 5K / 10K출발시간: 오전 9시 (집결: 오전 8시)축하공연: 10:40 ~ 11:00 예정참가인원: 선착순 8,000명  참가비 및 할인 혜택코스참가비신한카드 할인5K70,000원50,000원 (즉시 할인)10K75,000원55,000원 (즉시 할인)※ 접수 오픈: 4월 15일(화) 오전 11시※ 신청방법: 우리동네GS 앱을 통해서만 신청 가능 기념품 구성참가자에게는.. 공감수 1 댓글수 0 2025. 4. 12.
  • 2025 무한도전 마라톤 접수 시작! 참가비, 기념품, 코스 총정리 무한도전이 다시 달립니다!추억의 예능 프로그램 무한도전이 오는 5월 25일(일), 여의도공원에서 10K 마라톤 행사를 개최합니다. 팬이라면 놓치기 아쉬운 특별한 이벤트! 접수 일정부터 기념품, 코스 정보까지 모두 정리해드릴게요. 접수 일정 & 참가 방법 접수 오픈: 2025년 4월 11일(금) 오후 8시예매 방법: 쿠팡플레이 앱을 통해 예매 가능예매 제한: 1인당 최대 2매까지 신청 가능  참가비1인 참가비: 99,900원(다소 높은 가격이지만, 그만큼 푸짐한 기념품 제공)기념품 구성참가자에게는 다음과 같은 기념품이 제공됩니다:무한도전 마라톤 티셔츠, 반바지, 양말, 헤어밴드짐색, 키링마녀공장 As You Wish 무한키트 3종대상웰라이프 뉴케어 SPORTSIX 드링크 1팩익스트림 블랙마카 젤리스틱 1포.. 공감수 1 댓글수 1 2025. 4. 11.
  • 2025 JTBC 서울마라톤 접수 일정, 코스, 참가비 총정리 국내 3대 마라톤 대회 중 하나로 손꼽히는 JTBC 서울마라톤이 곧 본 접수를 시작합니다. 이번 대회는 2025년 11월 2일에 열리며, 벌써부터 많은 러너들의 관심이 쏠리고 있죠. 특히 올해는 기존과 달리 추첨제로 참가자를 선발한다고 하니, 이 점 유념하시고 접수에 성공하시길 응원하겠습니다! 2025년 꼭 주목해야 할 마라톤 일정 중 하나입니다.영상으로 보기 2025 JTBC 서울마라톤 기본 정보2025년 JTBC 서울마라톤은 11월 2일(일)에 개최되며, 풀코스와 10km 두 종목으로 진행됩니다.  풀코스: 상암 월드컵공원에서 출발해 올림픽 공원에서 피니시.10km: 상암 월드컵공원에서 시작해 여의도 공원에서 종료.풀코스 모집 인원은 17,000명, 10km는 17,000명으로 총 34,000명이 참.. 공감수 3 댓글수 0 2025. 3. 15.
  • 2025년 TNF100 대회 정보: 접수 날짜, 코스, 기념품 미리보기 2025년 TNF100(노스페이스 100) 트레일러닝 대회의 상반기 모집 일정과 세부 정보가 모두 공개되었습니다! 저는 작년에 50K 코스에 참가했었는데, 정말 기억에 남는 경험이었어요. 올해 도전을 고민하시는 분들께 도움이 되길 바라며 정보를 정리해봤습니다. 영상으로 보기 대회 일정 및 접수2025년 TNF100은 5월 17일(토)부터 18일(일)까지 이틀간 열립니다. 100K 참가자는 1박 2일 일정이지만, 50K와 11K는 17일 하루에 끝납니다. 접수는 2025년 3월 17일 오전 10시부터 시작되니 캘린더에 꼭 체크해두세요. 워낙 인기 있는 대회라 조기 마감될 가능성이 높습니다.  종목 및 참가비11K: 60,000원50K: 170,000원100K: 240,000원  참가비는 다소 높은 편이지만.. 공감수 1 댓글수 1 2025. 3. 10.
  • 봄맞이 러닝화 특가 세일! 나에게 딱 맞는 러닝 브랜드 찾기 봄이 오면 따뜻한 날씨 속에서 가볍게 달리기를 즐기고 싶은 마음이 커지죠. 겨울 동안 움츠렸던 몸을 깨우고 건강한 습관을 시작하기에 이보다 좋은 계절이 없습니다. 러닝을 시작하려면 가장 중요한 것이 바로 ‘러닝화’인데요. 이번 봄, 나이키, 아디다스, 푸마, 아식스 등 인기 브랜드의 러닝화를 특별한 가격에 만나볼 수 있는 기회가 찾아왔습니다! 여러분에게 딱 맞는 러닝화를 고르는 팁과 브랜드별 특징을 알려드릴게요.  1. 러닝화 선택의 중요성 러닝화를 고를 때 가장 중요한 요소는 편안한 착용감과 발의 형태에 맞는 핏입니다. 발볼이 넓거나 좁은 사람, 쿠셔닝이 필요한 사람 등 러닝 스타일에 따라 적합한 신발이 다르죠. 올바른 러닝화를 선택하면 부상의 위험을 줄이고, 보다 효과적인 달리기를 할 수 있습니다.2.. 공감수 1 댓글수 0 2025. 2. 3.
  • 놓치지 마세요! 2025 서울마라톤 추가접수 일정, 인원 2025 서울마라톤 접수를 못한 사람들을 위한 마지막 기회인 2025 서울마라톤 추가접수가 시작됩니다. 마라톤 열풍과 함께 참가인원 보다 신청 대기자가 많아서 아직도 신청을 못한 사람들이 많은데요. 마지막 기회니까 이번엔 꼭 성공하시기 바랍니다. 서울마라톤 코스 파악 2025 서울마라톤 추가접수 2025 서울마라톤 추가접수는 풀코스만 받습니다. 요즘은 10km 마라톤의 인기는 점점 시들고 있죠. 특히 메이저 대회는 무조건 풀코스 마라톤을 뛰는게 진리입니다   2025 서울마라톤 추가 접수는 1월 23일 (목) 10시~1월 30일(목) 17시까지 받습니다. 이번엔 처음으로 추첨 발표를 진행합니다. 그러니 기간내에만 접수를 하면 됩니다. 그리고 독특하게 기록증 제출을 기한 내에 하셔야 합니다.  기존에 풀코.. 공감수 3 댓글수 0 2025. 1. 23.
  • 2025 서울마라톤 추가 접수 기회! 2025 동아마라톤 멤버십이 뭐에요? 마라톤 인기와 함께 새로운 패키지 상품인 2025 동아마라톤 멤버십이 생겼습니다. 연회비를 받고 동아마라톤의 연간 대회를 다 참여할 수 있는 패키지인데요. 다양한 마라톤 대회를 한번에 묶은 상품이라 마라톤을 즐기는 분이라면 충분히 매력적인 서비스라 할 수 있습니다.  2025 동아마라톤 멤버십 구분 2025 동아마라톤 멤버십은 2025 서울마라톤 미신청자와 서울마라톤 신청자를 구분해서 접수를 받습니다. 이미 신청한 대회에 대한 비용 차이가 있기 때문에 따로 접수를 받습니다.  2025 서울 마라톤 미신청자는 선착순 1,000명만 가입 가능합니다. 가격은 20만원입니다. 2025 서울 마라톤 신청자는 인원 제한 없이 가입 가능합니다. 가격은 12만원입니다. 풀코스와 10K 사전 신청자 모두 가입 가능하다고.. 공감수 2 댓글수 0 2025. 1. 16.
  • 2025년 마라톤 대회 일정 - 2025 더레이스서울 21K 하프마라톤 10K마라톤 접수 일정 마라톤 열풍이 지속되면서 새로운 마라톤 대회인 2025 더레이스서울 21K 가 생겼습니다. 연초에는 메인 대회인 서울마라톤(동아마라톤)을 앞두고 LSD 개념의 마라톤 대회들이 주를 이뤘는데요. 이젠 진짜 달릴만한 마라톤 대회가 생겼습니다. 그럼 어떤 마라톤 대회인지 잘 참고해서 도전해 보세요 2025 더레이스서울 21K 마라톤 대회 정보 새로운 마라톤 대회의 이름은 2025 더 레이스 서울 21K (THE RACE SEOUL 21K) 입니다. 하반기에 서울레이스 마라톤 대회가 있는데요. 그 이름을 순서만 바꿔서 만들었습니다. 그리고 코스도 비슷합니다.    대신 상반기를 시작하는 마라톤 대회로 포지션을 잡았습니다. 2025 더레이스서울 21K 마라톤 대회는 2025년 2월 23일(일)에 열리고 참가인원은.. 공감수 1 댓글수 0 2025. 1. 4.
  • 2025년 마라톤 대회 일정 - 2025년 뉴발란스 하프 레이스 마라톤 접수 일정 2025년 상반기 마라톤 대회 일정 중 주목해 봐야 할 2025년 뉴발란스 하프 레이스 마라톤 접수 일정이 공개되었습니다. 뉴발란스 하프 레이스는 두가지 방식으로 접수가 가능한데요. 참고해서 도전해 보시기 바랍니다. 2025년 뉴발란스 하프 레이스 마라톤 정보 2025년 뉴발란스 하프 레이스 마라톤은 2025년 4월 13일(일) 아트센터 인천에서 열립니다. 총 4,000명만 참여할 수 있는 하프 마라톤 대회입니다. 뉴발란스는 마라톤 대회를 잘 준비해서 좋은 평가를 받고 있으니 참고해 두세요    2025년 뉴발란스 하프 레이스 마라톤 접수 일정 2025년 뉴발란스 하프 레이스 마라톤 접수는 두 가지 방식으로 접수를 받고 있습니다. 엘리트 패키지 가격으로 운동화 구입과 함께 티켓을 받는 패키지가 있고 대회.. 공감수 1 댓글수 0 2025. 1. 2.
  • 요즘 대세! 러닝 스마트워치 끝판왕 가민 포러너 965 스펙 어때? - 스마트워치 추천 러닝 스마트워치 끝판왕이라 불리는 가민 포러너 965 스펙을 확인해 보도록 하겠습니다. 가민 포러너 965 구입을 고민하는 분들은 잘 참고해서 좋은 선택하시기 바랍니다. 스마트워치 추천 모델입니다 가민 포러너 965 영상으로 보기! 가민 포러너 965 스펙 확인IT리더 리더유가민 포러너 965 스펙디스플레이1.4인치 AMOLED 454 x 454 해상도주변광 센서 지원AOD지원소재베젤 - 티타늄섬유 강화 폴리머글래스 - 코닝 고릴라 글라스3 DX버튼5개 버튼START/STOP (삼각형) - 운동 핫키뒤로가기, UP, DOWN, 라이트단축키 설정 지원 스트랩실리콘 밴드 - 촘촘한 길이 조절분리되는 클립 없음 - 별도의 도구 필요 (단점)22mm 사이즈워치페이스20여개 기본 제공앱스토어로 다양한 워치페이스 .. 공감수 0 댓글수 0 2024. 12. 30.
  • 2025년 마라톤 대회 일정 - 2025 서울하프마라톤 접수 일정 2025년 상반기 가장 주목해 봐야 할 마라톤 대회 중 하나인 2025 서울 서울하프마라톤 접수가 곧 시작됩니다. 선착순으로 모집이 되는 것이니 잘 참고해서 놓치지 마세요서울하프마라톤 영상 보기 2025 서울하프마라톤 정보 2025 서울하프마라톤은 4월 27일에 열리고 참가 부문은 하프 마라톤, 10km 가 있습니다. 이번에 서울하프마라톤은 참가 부문에 따라 접수 일정을 달리해 한번에 많은 사람들이 몰리는 것을 예방했습니다.    2025 서울하프마라톤 하프 참가신청은 2024년 12월 17일(화) 오후 2시에 시작해서 선착순으로 마감합니다. 그리고 독특하게 참가비 결제는 2025년 1월 7일(화) 오전 10시~1월 10일(금) 오후 6시로 일정을 나눴습니다. 신청 시 결제까지 되는 프로세스를 간소화해 .. 공감수 3 댓글수 3 2024. 12. 11.
  • 2025년 마라톤 대회 일정 2025 JTBC 서울마라톤 얼리버드 접수 일정 - 러너블 내년 2025년 11월 2일(일)에 열리는 2025 JTBC 서울마라톤 얼리버드 접수 일정이 나왔습니다. 마라톤 열풍으로 접수 대란이 벌어지자 2025 JTBC 서울마라톤은 추첨제 방식으로 변경했는데요. 이번에 얼리버드로 일정 인원을 받고 추후에 본 모집을 한다고 합니다. 복권처럼 행운의 주인공을 뽑는 것인데요. 잘 참고해서 꼭 접수해 보시기 바랍니다. 2025 JTBC 서울마라톤 얼리버드 접수 2025 JTBC 서울마라톤 얼리버드 접수는 풀코스 1,000명 10K 1,000명을 모집합니다. 아마 몇 만명이 접수를 할테니 여기서 당첨되시는 분들은 최고의 연말 선물이 될 것 같습니다.  모집 일정은 2024년 12월 19일(목) ~ 2024년 12월 21일(토) 까지 3일간 진행이 됩니다. 선착순이 아니라.. 공감수 4 댓글수 2 2024. 12. 10.
  • 요즘 대세 러닝 스마트워치 가민 포러너 265 스펙 - 마라톤, 달리기, 러닝 스마트워치 추천 달리기 열풍과 함께 가장 핫한 스마트워치가 된 가민 포러너 265 스펙을 확인해 보겠습니다. 어떤 특징을 가진 스마트워치인지 참고해서 좋은 선택하시기 바랍니다. 마라톤, 달리기, 러닝 스마트워치 추천 모델입니다.  가민 포러너 265 영상 보기 가민 포러너 265 스펙IT리더 리더유가민 포러너 265 스펙디스플레이1.3인치 AMOLED 416 x 416 해상도주변광 센서 지원AOD지원소재섬유 강화 폴리머글래스 - 코닝 고릴라 글라스3버튼5개 버튼RUN - 운동 핫키뒤로가기, UP, DOWN, 라이트단축키 설정 지원 스트랩실리콘 밴드 - 촘촘한 길이 조절아날로그 방식 클립 분리22mm 사이즈워치페이스20여개 기본 제공앱스토어로 다양한 워치페이스 제공 (유료, 무료 있음)테마 색 변경 지원컴플리케이션 설정 .. 공감수 7 댓글수 4 2024. 12. 9.
  • 난리난 2025 서울마라톤 아디다스 프리엑스포 현장 - 아디다스 서울마라톤 에디션 러닝화, 자켓 등 2025 서울마라톤 아디다스 프리엑스포가 열렸습니다. 아디다스 서울마라톤 에디션 제품을 25만원 이상 구입하면 서울마라톤 티켓을 제공해 난리가 났는데요. 그 현장을 다녀왔으니 참고해 보시기 바랍니다. 서울마라톤 에디션 영상 보기 2025 서울마라톤 아디다스 프리엑스포 현장 분위기 2025 서울마라톤 아디다스 프리엑스포는 총 8개 매장에서만 진행되었습니다. 아디다스 강남브랜드센터, 아디다스 브랜드플래그십서울, 아디다스 퍼포먼스 롯데월드몰, 아디다스 퍼포먼스 더현대서울, 아디다스 퍼포먼스 현대백화점 판교, 아디다스 퍼포먼스 스타필드 하남, 아디다스 퍼포먼스 신세계백화점 센텀, ON YOUR MARK에서 진행되었는데요.  저는 아침 일찍 아디다스 퍼포먼스 스타필드 하남에 갔었습니다. 아직 스타필드 하남이 오픈.. 공감수 3 댓글수 2 2024. 12. 3.
  • 2025 아디다스 프리엑스포 소식 2025 서울마라톤 추가접수 대응 2025 서울마라톤 프리엑스포 아디다스 프리엑스포가 열립니다. 2025 서울마라톤 추가접수는 아니지만 제품을 구입하면 2025 서울마라톤 티켓을 받을 수 있는데요. 잘 참고해 보시기 바랍니다. 2025 서울마라톤 프리엑스포 - 아디다스 프리엑스포 2025 서울 마라톤 프리엑스포(아디다스 프리엑스포)가 12월 2일(월)~12월 15일(일)까지 열립니다. 서울 마라톤 에디션 제품 25만원 이상 구매를 하면 선착순으로 2025 서울마라톤 참가 티켓을 증정합니다. 2025 서울마라톤 추가접수를 하는 것과 같다고 보시면 됩니다.  2025 서울마라톤 프리엑스포(아디다스 프리엑스포) 행사에서는 트레드밀 챌린지 (3K 팀전 / 1K 개인전)가 있고 3D 풋 스캐닝 서비스, 슈레이스 참/ 티셔츠 커스텀 서비스, 스페셜.. 공감수 3 댓글수 2 2024. 11. 29.
  • 2024년 TNF100 100K, 50K, 10K 트레일러닝 레이스팩, 코스, 준비물, 제한시간, 참가비 등 2024년 TNF100 100K, 50K, 10K 트레일러닝 대회 정보입니다. 저는 50K 트레일러닝 대회에 참가하는데요. 일정, 레이스팩, 코스, 준비물, 참가비 등 참고해 보시기 바랍니다.  대회 영상으로 보기 2024년 TNF100 일정, 참가비2024년 TNF100 접수 기간은 4월 12일(금)부터 시작했고 100K, 50K, 10K 모집을 했습니다. 참가비는 100K 20만원, 50K 15만원 10K 5만원입니다. 출발 시간은 서로 상이한데요. 100K는 오전 5시 30분에 출발하고 50K는 오전 8시 30분, 10K는 오후 3시 30분 출발입니다.  2024년 TNF100 제한시간 2024년 TNF100 제한시간은 100K 는 25시간 30분, 50K는 12시간 30분, 10K 는 2시간 30.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 5. 17.
  • 2024 메르세데스 벤츠 기브앤 레이스 10km 마라톤 일정, 참가비, 기념품 - 2024년 마라톤 일정 매년 많은 인기를 모으고 있는 마라톤 대회 2024 메르세데스 벤츠 기브앤레이스 일정이 나왔습니다. 메르세데스 벤츠 기브앤레이스(GIVE N RACE)는 기념품이 좋기로 유명한 마라톤 대회인데요. 일정, 참가비, 기념품 등 자세한 정보 알려드릴테니 참고해 보시기 바랍니다. 2024 메르세데스 벤츠 기브앤 레이스 일정 2024 메르세데스 벤츠 기브앤 레이스 모집은 2월 21일(수) 오전 10시 부터 시작합니다. 총 2만 명을 모집하기 때문에 무난하게 신청이 가능한 마라톤 대회입니다. 2024 메르세데스 벤츠 기브앤 레이스는 10K 마라톤, 8K 마라톤, 3K 마라톤으로 구성되어 있고 참가비는 모두 50,000원 입니다. 참가 인원은 10K, 8K 총 17,000명을 모집하고 3K는 3,000명 모집합니다... 공감수 4 댓글수 0 2024. 2. 16.
  • 2024 고양특례시 JTBC 하프마라톤 일정, 참가비, 레이스팩(기념품) - 2024년 마라톤 일정 2024 고양특례시 JTBC 하프마라톤이 열립니다. 상반기에 굵직굵진한 마라톤 대회들이 많네요~ ^^ 2024년 마라톤 일정 체크 잘 해서 준비를 해야 할 것 같습니다. 그럼 고양특례시 JTBC 하프마라톤 일정, 참가비, 레이스팩(기념품) 참고해 보세요 2024 고양특례시 JTBC 하프마라톤 일정 2024 고양특례시 JTBC 하프마라톤 일정은 2024년 4월 21일 일요일 8시에 합니다. 대회 개요를 보면 장소는 고양종합운동장에서 출발하고 도착이 이뤄지고 참가부문은 하프마라톤, 10KM 마라톤, 5KM 마라톤 신청이 가능합니다. 참가인원은 7,000명이고 참가비는 하프 70,000원 10K 60,000원 5K 40,000원입니다. 그런데 앱을 보면 또 하나의 참가비가 있습니다. 11월에 열리는 JTBC .. 공감수 0 댓글수 0 2024. 2. 2.
  • 2024년 뉴발란스 하프마라톤 하프 레이스 인천 일정, 참가비용 - 2024년 마라톤 일정 2024년 뉴발란스 하프마라톤 하프 레이스 인천 일정이 공지되었습니다. 뉴발란스 마라톤은 대표적인 인기 마라톤으로 오픈과 동시에 금방 마감이 되는데요. 2024년 마라톤 일정 잘 참고하셔서 놓치지 말고 도전해 보세요 2024년 뉴발란스 하프마라톤 하프 레이스 인천 일정 2024년 뉴발란스 하프 마라톤 하프 레이스 인천은 2024년 3월 30일(토)에 합니다. 선착순 3,000명을 모집하고 참가 비용은 50,000원 입니다. 접수 일시는 2월 14일 오전 10시 입니다. 일정 체크해 두세요. 참고로 2024 서울 마라콘 풀코스 달리는 분들은 3월 17일 대회 끝나고 2주 밖에 안남은 일정이라 잘 보고 신청하셔야 합니다. 부상으로 뛰지 못할 수도 있거든요. 대회장소는 아트센터인천 입니다. 지하철역이 인근에 .. 공감수 0 댓글수 0 2024. 1. 26.
  • 마라톤 연습용 러닝화 추천! 아식스 젤카야노28 마라톤을 준비하는 분이라면 좋은 러닝화는 필수인데요. 러닝화의 가격도 천차만별이고 대회용 러닝화의 경우는 고가이기도 하고 가볍게 만들어서 내구성이 좋지는 않기 때문에 마라톤 연습용 러닝화를 별도 활용하는게 좋습니다. 오늘은 가성비 좋은 러닝화 추천 모델을 알려드릴테니 참고해 보시기 바랍니다. 러닝화 추천! 아식스 젤카야노28 아식스 젤카야노28은 러닝 고수들이 추천하는 대표적인 러닝화 추천 모델입니다. 가볍고 쿠션감 좋고 발목을 잡아주는 부분까지 초보부터 중수까지 다 커버가 가능한 러닝화 입니다. 요즘 러닝화는 쿠션화가 인기를 모으기도 하지만 연습시 발목에 무리를 줄 수 있기 때문에 적절한 쿠션감과 발목을 잡아주는게 중요합니다. 특히 초보자라면 쿠션화는 어느정도 발목힘이 잡히고 사용하는게 좋습니다. 그래.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 1. 15.
  • 다이어트 필수! 가정용 인바디 체중계 인바디 다이얼 H30NWi 자세히 보기 - 체중계 추천 다이어트는 평생의 숙제라고 하죠. 우리의 몸은 한시라도 관리를 안하면 망가지게 됩니다. 그래서 항상 몸관리에 자극을 줘야하는데요. 그 자극을 가장 잘 줄 수 있는게 체중계입니다. 몸무게의 변화를 매일매일 보면서 반성하게 되니까요. 하지만 몸무게가 전부는 아니지요. 전문적인 헬스장에 가면 우리 몸을 제대로 알고 대처할 수 있게 해주는데요. 바로 인바디 측정입니다. 인바디는 골격근, 지방분석, 비만분석, 복부비만 등 종합적인 몸의 상태를 보여줍니다. 그래서 다이어트를 할때는 인바디 측정값을 알고 하면 좋습니다. 오늘은 가정용 인바디 체중계 인바디 다이얼 H30NWi 에 대해 자세하게 알려드릴테니 잘 참고해 보시기 바랍니다. 체중계 추천 모델입니다. 인바디 체중계 인바디 다이얼 H30NWi 첫만남! 인바디 체.. 공감수 1 댓글수 1 2023. 10. 5.
  • 달리기 10km 마라톤 준비 런닝머신 인터벌 훈련 방법 본격적인 가을 마라톤 시즌이 되었습니다. 달리기를 좋아하는 분들이 많아지면서 마라톤 준비도 철저하게 하고 싶은 분들이 많은데요. 오늘은 런닝머신 인터벌 훈련 방법을 알려드릴테니 잘 참고해서 활용해 보시기 바랍니다. 1단계 10km 마라톤 준비 런닝머신 인터벌 달리기 초보 분들은 일단 달리기에 익숙해져야 합니다. 하지만 꾸준히 달리기에는 어려움이 있죠. 그래서 런닝머신 인터벌 훈련으로 달리기와 걷기를 병행해 체력을 만들어주는 과정입니다. 런닝머신 속도는 시속 11km 3분 달리기를 합니다. 그리고 시속 7km 3분 걷기를 합니다. 이걸 5세트 반복합니다. 처음에는 어렵지만 점점 익숙해져 가는 자신의 모습을 볼 수 있고 이게 익숙해 지면 다음 단계로 올라갑니다. 2단계 10km 마라톤 준비 런닝머신 인터벌 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 9. 22.
  • 2024 서울마라톤 풀코스 접수 신청! 서울마라톤 10K 마라톤 대회 일정 2024 서울마라톤 접수가 시작되었습니다. 상반기 메이저 마라톤 대회인데요. 국내외 엘리트 선수, 동호회, 일반시민 등 총 38,000명이 달리는 국내 최고 권위의 국제 마라톤대회 입니다. 서울 거리를 신나게 달릴 수 있는 기회이니 잘 참고해서 2024 서울마라톤 도전해 보시기 바랍니다. 2024 서울마라톤 상세 내용 2024 서울마라톤 접수는 2023년 9월 5일 오전 10시부터 시작되었고 선착순으로 마감됩니다. 신청할 수 있는 거리는 풀코스와 10k 밖에 없습니다. 하프 마라톤이 없으니 극단적이죠. 아예 제대로 뛸건지, 아닌지 결정해야 합니다. 그리고 참가비는 풀코스 마라톤과 10k 마라톤 가격 차이가 1만원 밖에 되지 않으니 이왕이면 풀코스 마라톤에 도전해 보는 것도 좋을 것 같습니다. 2024 서.. 공감수 1 댓글수 1 2023. 9. 5.
  • 러닝벨트 추천! 얼게이트 러닝벨트 후기! 아이폰14 프로 맥스 가능 - 얼게이트 플립벨트 요즘 마라톤 인기가 뜨겁죠. 저도 요즘 달리는 재미에 푹 빠져 사는데요. 초반에는 스마트폰을 항상 손에 쥐고 뛰었는데 여간 불편한게 아닙니다. 그래서 다양한 러닝벨트를 구입해서 사용해 봤는데 완벽하게 만족스러운 제품은 없었습니다. 그런데 이번에 아주 만족스러운 러닝벨트를 찾았으니 잘 참고해 보시기 바랍니다. 러닝벨트 추천 모델입니다. 얼게이트 러닝벨트 와이드 플립벨트 자세히 보기 얼게이트 러닝벨트를 선택한 이유는 제가 뛸때 아이폰과 에어팟프로 케이스를 같이 휴대하기 때문입니다. 처음에 선택한 러닝벨트는 주머니가 하나라 애매하더라고요. 그런데 얼게이트 러닝벨트는 주머니가 3개라 구분 보관이 가능해서 좋습니다. 그리고 센스있게 아이폰을 넣는 공간은 이어폰홀이 있습니다. 유선 이어폰을 연결해 사용도 가능합니다.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 8. 19.
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