애플워치 수면 (1) 썸네일형 리스트형 아이폰, 애플워치 수면 추적 관리 활용! with 애플뮤직 수면 3월 19일은 세계 수면의 날입니다. 아이폰, 애플워치는 수면 추적 관리 기능을 통해 옳바른 수면을 할 수 있도록 유도하고 있습니다. 건강 관리에 있어 수면은 정말 중요한 부분인데요. 아이폰, 애플워치 수면 추적관리 기능을 어떻게 활용하는지 참고해 보시기 바랍니다. 아이폰 건강 수면 보기 아이폰 건강앱에 가면 수면 메뉴를 볼 수 있습니다. 수면 시간을 설정해 두면 주, 월 별 단위로 기록된 수면 정보를 볼 수 있게 됩니다. 참고로 수면 추적 관리는 애플워치가 있어야 가능한 기능입니다. 수면 시간이 지정된 정보입니다. 수면 추적을 통해 수면을 잘 하고 있는지 추세도 확인할 수 있습니다. 혹시나 취침 상황이 안될 경우에는 다음 기상만 조정도 가능합니다. 전체 수면 타임을 조정하는게 아닌 다음 날만 조정할 수.. 이전 1 다음
